Cantidad de La vitamina D2 (ergocalciferol) en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo

Peces y moluscos

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La vitamina D2 (ergocalciferol)

La vitamina D2 (ergocalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D2 (ergocalciferol) que no sean Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo.

Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo 31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto 28.1 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 26.2 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, a la parrilla 13.1 µg
Setas, Chanterelle, crudo 5.3 µg
Setas, Morel, crudo 5.1 µg
Champiñones, shiitake, se secaron 3.9 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio añadido, las vitaminas A y D 1.2 µg
Leche de soja (todos los sabores), mayor 1.2 µg
Leche de soja, original y vainilla, luz, con calcio, vitaminas A y D 1.2 µg
Leche de soja, chocolate y otros sabores, luz, con calcio, vitaminas A y D 1.2 µg
La leche, la imitación, no de soja 1.1 µg
Leche de soja, original y vainilla, con calcio, vitaminas A y D 1.1 µg
Bebidas, leche de coco, endulzado, enriquecido con calcio, vitaminas A, B12, D2 1 µg
Bebidas, chocolate con leche de almendras, sin azúcar, no perecedero, enriquecidos con vitamina D2 y E 1 µg
Leche de soja, original y vainilla, la luz, sin endulzar, con calcio, vitaminas A y D 1 µg
La leche de soja (Todos los sabores), baja en grasa, con calcio, vitaminas A y D 1 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D 1 µg
La leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio, vitaminas A y D 1 µg
Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo

Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo se enumeran a continuación.

Agua 79.08 g 79.08%
La energía (calorías) 90 kcal
Energía (julios) 378 kJ
Proteína 18.36 g 18.36%
lípido total (grasa) 1.34 g 1.34%
Ceniza 1.31 g 1.31%
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Fructosa 0 g
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
galactosa 0 g
Almidón 0 g
Calcio, Ca 14 mg 0.01%
Hierro, Fe 0.3 mg
El magnesio, Mg 27 mg 0.03%
El fósforo, P 205 mg 0.20%
Potasio, K 386 mg 0.39%
Sodio, Na 74 mg 0.07%

Nutrientes en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo